10 consejos para vivir tus vacaciones 'a flor de piel'

10 consejos para vivir tus vacaciones ‘a flor de piel’

Toma buena nota de estos consejos antes de asaltar la playa para cuidar tu cuerpo y sobrevivir al verano.

Uñas para comérselas: los secretos de una manipedi perfecta

Uñas para comérselas: los secretos de una manipedi perfecta

Llega el momento más esperado: la temporada en la que puedes sacar lo mejor de tus esmaltes. En estos próximos meses los cuidados se duplican porque toca lucir sandalias y unas manos acorde. Prepárate para convertirte en una pro.

¿Reducir los poros es posible? Prueba con estos cosméticos

¿Reducir los poros es posible? Prueba con estos cosméticos

No es un cuento chino. Existen tratamientos con un gran poder minimizador que han nacido para recuperar tu absoluta fe en los avances cosméticos.

¿Engordas los fines de semana? Cómo lograr equilibrio y diversión

¿Engordas los fines de semana? Cómo lograr equilibrio y diversión

¿Te cuidas durante la semana, y aún así no pierdes peso? Los excesos del finde podrían ser la causa. ¿Cómo combinar placer y salud? ¡Te ayudamos! Si de lunes a viernes solo llenas tus platos de verduras y proteínas magras, y no te saltas una sola sesión de gimnasio, puede parecer algo ridículo echarlo todo […]

10 consejos para mejorar tu ánimo y esquivar el bajón

10 consejos para mejorar tu ánimo y esquivar el bajón

La vida es muy corta como para pasarla sufriendo. Así que, si te sientes de bajón, tranquila: te podemos ayudar. Últimamente nos vemos bombardeadas con datos sobre lo estresadas, lo agobiadas y lo cansadas que estamos, con lo que no nos ha de extrañar que, de vez en cuando, nos dé por sentirnos algo mal. […]

Consigue un tono bronceado sin jugarte la piel o la salud

Consigue un tono bronceado sin jugarte la piel o la salud

Productos casi mágicos como los autobronceadores y los polvos de sol te permiten un color dorado a la vez que miman y cuidan la piel y evitan los riesgos asociados al sol.

¡Que este verano no te pesen las piernas!

¡Que este verano no te pesen las piernas!

El edema, la hinchazón de los pies, los tobillos y las piernas, el cansancio, la congestión y el dolor en las extremidades inferiores son una patología muy frecuente en edades medias y avanzadas de la vida. Estos problemas están íntimamente relacionados con el sobrepeso, la vida sedentaria, las alteraciones en la circulación y los trastornos […]

Tu pelo también necesita que lo cuides de los rayos del sol

Tu pelo también necesita que lo cuides de los rayos del sol

Los rayos UV dañan a tu cabello tanto como a tu piel. La exposición directa a la luz solar puede dañar tu pelo desde la cutícula hasta su estructura interna. Si planeas pasar tiempo bajo el sol, ¡cúbrete bien! Bajo el mar Lo mejor para un rato en la playa es una pantalla solar que […]

Usa la cabeza para lograr un gran cuerpo

Usa la cabeza para lograr un gran cuerpo

No esperes aquí fórmulas milagrosas ni recetas que transformen tu silueta en quince días por arte de magia: solo te ofrecemos una batería de ideas sensatas para sacar el máximo provecho a tu tiempo de ejercicio, optimizarlo y disfrutar de cada instante sin locuras ni lesiones. Mejor calidad que cantidad: al entrenar, haz cada ejercicio […]

Congestión de nariz, tos, picor de ojos... ¡Tienes alergia!

Congestión de nariz, tos, picor de ojos… ¡Tienes alergia!

Las personas alérgicas tienen una condición particular que les hace reaccionar de una forma diferente ante distintos agentes externos (conocidos como alérgenos) y ante determinadas condiciones ambientales. Esta condición o característica de su organismo se suele presentar con una marcada familiaridad y, aunque su origen genético no está demostrado, es evidente que cuando los padres […]