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Son los más difíciles de domar, pero con estos consejos lucirán perfectos.

Fundamental, use champú, un acondicionador y una crema para peinar específicamente para cabellos con rulos o que eviten el frizz.

Una vez lavado el cabello, y cuando aún esté mojado, desenrede con un peine fino. Primero las puntas para que no se quiebren y luego el resto del pelo. Es importante no hacerlo cuando el cabello está seco ni utilizar un cepillo porque sólo desarmarían el rulo y lo dejarían electrificado o “levantado”

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Lo más nuevo y saludable en tinturas, tratamientos adicionales que suman brillo, la guía de los coiffeurs y los consejos para no cometer errores cuando le damos color al pelo.

Para cubrirnos las canas o cambiar el look, ahora existen distintos tipos de coloraciones: permanentes, tono sobre tono, semi permanentes, con y sin amoníaco, con proteínas de seda o extracto de perlas, etc. El abanico de posibilidades se abrió para contemplar todas las cuestiones relacionadas con la salud y belleza del cabello.

Según Silvia Grela, responsable de formación técnica de la división de productos masivos de L’Oreal, a grandes rasgos se deben considerar dos tipos de tinturas: las temporarias (tono sobre tono, semipermanentes y transitorias) y las permanentes (tradicionales y extraclarantes), por otro lado, están los productos decolorantes que sirven para despigmentar el cabello y esencialmente, para aclarar. “La diferencia la determina el lugar donde los pigmentos (color) se van a alojar dentro del cabello, para esto la coloración cuenta con el amoníaco, un componente que dilata la cutícula y otro encargado de aclarar, el peróxido, llamado también revelador o agua oxigenada. Ambos trabajan en equipo para despigmentar el cabello al mismo tiempo que le dan el color artificial”, explica la especialista.

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1. Cortar y emparejar las uñas y rebajar los bordes con lima suave.

2. Aplicar, mediante masaje, un exfoliante para dejar la piel tersa. Enjuagar y secar.

3. Poner las uñas en remojo para ablandar las curtículas. Luego, se pueden cortar o empujarlas hacia el nacimiento de las uñas.

4. Pulir nuevamente las manos con crema exfoliante.

5. Poner las uñas en un baño de parafina por 10 minutos.

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La osteoporosis es una afección caracterizada por la pérdida gradual de masa ósea, que genera serias consecuencias como aumento de riesgo de fracturas, disminución de la altura o dolores de caderas y columna. Aquí encontrarás consejos básicos sobre alimentación, ejercicios y fitoterapia.

Como bien se sabe, la osteoporosis afecta mayormente a las mujeres que a los hombres, porque durante el climaterio ellas pierden entre un 2 y un 5% de masa ósea al año, en un período de 5 años. De este modo, la menopausia marca una nueva etapa en sus vidas, y es la causa principal en el desarrollo de la osteoporosis.

Esta enfermedad -que se caracteriza por una masa ósea baja y un deterioro en la micro arquitectura del tejido que compone el hueso- suele ser “silenciosa” ya que no produce síntomas. Las serias consecuencias que genera son las fracturas, y dentro de ellas, las de cadera (fémur proximal), columna vertebral y muñecas son las más comunes.

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Permite bajar hasta 5 kilos en dos semanas

Adaptada a gusto por la especialista Mavi Díaz, la nueva dieta Scarsdale permite bajar hasta medio kilo por día. No se puede repetir por más de dos semanas sin indicación médica, ya que se trata de un plan muy estricto.

La dieta Scarsdale fue muy famosa en las décadas del ochenta y del noventa, porque permitía bajar nada menos que 5 kilos en catorce días, por sus comidas altamente proteicas, con pobres cantidad de hidratos de carbono. Creada por el cardiólogo Dr. Herman Tarnower, se publicó por primera vez en un libro en el año 1979. El libro “La dieta Scarsdale” logró una subida de ventas inesperada cuando el 10 de marzo de 1980 el Dr Tarnower, de 69 años, fue asesinado por su novia, Jean Harris, de casi 60, directora de un internado de niñas ricas. Sus claves: no hay que contar calorías, pero las comidas están limitadas al desayuno, almuerzo y cena, nada de “picar”. Fue criticada por la cantidad de proteínas que permite ingerir y con el paso del tiempo cayo en desuso. Sin embargo, como plan nutricional para seguir sólo por catorce días, la dieta Scarsdale es una alternativa válida para bajar de peso rápidamente. Sus reglas básica: Beber cuatro vasos de agua al día (o gaseosas dietéticas). Se pueden añadir especias, sal, pimienta, limón, vinagre, salsa Worcestershire, salsa de soja, mostaza y ketchup a la comida. No se recomienda hacer ejercicio vigoroso, por las pocas calorías disponibles. Aporta de 1000 a 1200 calorías diarias. Propone tomar más proteínas, menos azúcares y menos grasas, para que el cuerpo tenga que aprovechar sus reservas. Es importante no realizarla durante más de dos semanas. Es una dieta catalogada dentro de las disociadas en la que se puede perder un promedio de medio kilo por día y hasta 10 kilos en dos semanas.

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La mejor solución es disponer de unas gafas homologadas, con protección ultravioleta y filtro solar

Es la única parte de nuestro cuerpo que no necesita crema solar y no se broncea. Sin embargo, es más sensible al sol que cualquier otra. Las radiaciones solares, mejor dicho, sus efectos, pueden causar a nuestros ojos patologías irreversibles. La razón es que los ojos son veinte veces más sensibles a los rayos solares que la piel. Y, a diferencia de ésta, los ojos no producen melanina, por lo que es menor su capacidad natural de protegerse frente a las radiaciones.

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Es fundamental limpiar el rostro dos veces al día y luego aplicar un hidratante que devuelva la humedad perdida.

Muchas personas están conscientes de los daños que produce el sol intenso en la piel, o el agua clorada de piscinas o la sal del mar, pero pocos toman en cuenta cómo pueden incidir los cambios bruscos de temperaturas, el gélido viento o la calefacción en el rostro, labios y manos.

Y es que la falta de información respecto de cómo cuidar la piel durante todo el año es un factor preponderante a la hora de consultar con un especialista, principalmente en los meses de invierno cuando estamos más abrigados y no exponemos mucha piel al exterior.

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La piel sensible es un problema más frecuente de lo que te puedas imaginar y que preocupa a un buen número de mujeres, especialmente cuando la piel está más expuesta al sol. Aunque, por regla general, estas pieles presentan un aspecto terso y luminoso durante la juventud, con el paso de los años desarrollan problemas de hipersensibilidad. Y la razón no es otra que su débil y permeable barrera cutánea, que favorece, por un lado, que los agentes irritantes externos penetren con mayor facilidad y, por otro, que se produzca una mayor pérdida de agua por evaporación, lo que provoca que sean pieles propensas a la deshidratación y la sequedad.

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Cuando las paredes de los vasos sanguíneos pierden elasticidad, la circulación de la sangre se dificulta. Este es un problema frecuente que puede provocar celulitis, várices, manos y pies fríos, además de calambres nocturnos entre otros síntomas. Dieta y fitoterapia para tener en cuenta.

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Disimular imperfecciones, lograr una piel iluminada y uniforme, emparejar el tono… las bases de maquillaje resultan indispensables para conseguir un make up perfecto. Hay líquidas, compactas y aireadas tipo mousse. En todos los casos, las versiones se adaptan a las necesidades de cada tipo de cutis. ¿La clave? Saber elegir color y textura (la zona indicada para probarlas es en el cuello, no en la mano) para que tu cara luzca lo más natural posible. Sugertencias: para las pieles grasas son ideales las libres de aceite, que contienen mayor concentración en polvo y brindan acabado opaco. En el caso de las mixtas conviene optar por una reguladora y equilibrante, que se activa con el calor de la piel.

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