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15 curiosidades sobre su salud

Jueves, 23 Abril, 2009

Salud

Los perros pueden oler el cáncer y entrar a su casa por la cocina aumenta su apetito. Estos y otros estudios revelan resultados que probablemente usted se sorprenda al conocerlos

Todos los días surgen nuevas noticias e investigaciones con resultados que buscan mejorar la calidad de vida.
Precisamente basada en la gran cantidad de avances, la revista Health.com publicó una lista con estudios sobre el cuerpo humano, nutrición, ejercicio, sexo y enfermedades.

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Adelgazar lo preciso sin dejar de comer

Lunes, 17 Noviembre, 2008

El método Garaulet para perder peso revoluciona el mercado dietético sin prohibir ningún alimento y sin soluciones ‘milagro’

Pirámide nutricional. Los alimentos de la base son de consumo más frecuente.

Adelgazar sin dejar de comer no es un mito ni una leyenda urbana. Sólo hay que disciplinarse en unas pautas de alimentación sana, comer de todo, nunca en exceso, y diferenciar entre los alimentos que se deben consumir a diario y los que sólo pueden ser ocasionales. Entre estos últimos están productos como los embutidos, la repostería y otros dulces, las grasas… Entre los primeros, las frutas y verduras, el aceite de oliva, pan integral, pescado, legumbres, carne y lácteos con moderación… Es decir, la dieta mediterránea.

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