
Siéntete cómoda al realizar esta placentera actividad, en prendas que te permitan practicar todos los estiramientos y flexiones
El yoga es una actividad física, mental y espiritual, que nos enseña a tener un nivel de conciencia más alto. Es una forma de lograr que cada parte de tu ser, tanto físico como metafísico, sea unido hacia una integridad más profunda.
Pero también es importante que al llevar a cabo esta placentera actividad te sientas cómoda, en prendas que te permitan moverte con mayor facilidad y tener la capacidad de realizar todos los estiramientos y flexiones necesarios para las posturas o asanas.
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